寶馬騎士 2014/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

寶馬騎士基隆
ID 134415

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11.4 km | 01:45:01 | 09:11/km

日期: 2014-10-17 21:05 - 總爬升: 169 m - 地點: 保羅髮藝 - 卡路里: 910.6 Cal

Pace: 08'54" / 08'17" / 08'38" / 09'11" / 08'57" / 09'00" / 09'03" / 08'29" / 09'07" / 10'09" / 10'27" / 11'16" /

10月累積里程 : 299.19 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

舞月光, winson 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	08'17"	00:17'11"
3	08'38"	00:25'49"
4	09'11"	00:35'00"
5	08'57"	00:43'57"
6	09'00"	00:52'57"
7	09'03"	01:02'00"
8	08'29"	01:10'29"
9	09'07"	01:19'36"
10	10'09"	01:29'45"
11	10'27"	01:40'12"
11.4	11'15"	01:45'01"

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