2.6 km | 00:18:48 | 07:13/km日期: 2020-06-16 19:12 - 平均心率: 173 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 3332 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 06'41" / 06'44" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" | 1000 / 1000 | 169 / 87 |
2 | | 06'53" (+00'10") | 1001 / 2001 | 170 / 85 |
3 | | 08'34" (+01'51") | 603 / 2604 | 196 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 2.60 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'44" | 00:13'25" |
2.6 | 08'54" | 00:18'48" |