7.0 km | 00:50:50 | 07:13/km日期: 2020-07-17 19:34 - 平均心率: 130 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'11" / 10'41" / 11'29" / 05'49" / 05'41" / 07'46" / 08'45" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+03'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 10'41" | 00:19'52" |
| 3 | 11'29" | 00:31'21" |
| 4 | 05'49" | 00:37'10" |
| 5 | 05'41" | 00:42'51" |
| 6 | 07'46" | 00:50'37" |
| 7 | 08'45" | 00:59'22" |
| 7.0 | 05'38" | 00:59'33" |
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