張哲榮 2020/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

張哲榮基隆
ID 486078

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5.0 km | 00:36:11 | 07:12/km

日期: 2020-07-17 18:10 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 06'56" / 06'42" / 06'10" / 06'07" / 07'12" / 143'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'51" (+00'33")

993 / 993

2

06'43"

(13'32")

06'40" (+00'22")

1006 / 1999

3

07'13"

(20'45")

06'20" (+00'02")

1136 / 3136

4

07'22"

(28'07")

06'18"

1167 / 4303

5

07'44"

(35'51")

06'58" (+00'40")

1109 / 5412

7月累積里程 : 60.16 km

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幸福豆漿, 張哲榮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'42"	00:13'38"
3	06'10"	00:19'48"
4	06'07"	00:25'55"
5	07'12"	00:33'07"
5.3	09'02"	00:35'59"

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