5.1 km | 00:28:10 | 05:34/km日期: 2020-07-16 22:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 4622 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'36" / 05'36" / 05'34" / 05'32" / 05'22" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'09") | 2509 / 2509 | 163 / 109 |
2 | | 05'28" | 2502 / 5011 | 165 / 110 |
3 | | 06'04" (+00'36") | 57 / 5068 | 148 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.56 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'36" | 00:11'12" |
3 | 05'34" | 00:16'46" |
4 | 05'32" | 00:22'18" |
5 | 05'22" | 00:27'40" |
5.1 | 08'40" | 00:28'10" |