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Inna Chang
台北市
ID 185193
170 位追隨者
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Inna Chang
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
日期:
2024-07-16 21:14
-
踏頻:
73
-
卡路里:
331 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'00"
(10'00")
13.90 (-19.13)
2313 / 2313
2
00'30"
(10'30")
23.38 (-9.65)
193 / 2507
3
00'30"
(11'00")
17.14 (-15.88)
142 / 2650
4
00'30"
(11'30")
33.03
273 / 2924
5
00'30"
(12'00")
22.64 (-10.39)
187 / 3112
展開計圈分析
6
00'30"
(12'30")
32.14 (-0.88)
267 / 3379
7
00'30"
(13'00")
19.35 (-13.67)
160 / 3540
8
05'00"
(18'00")
16.74 (-16.28)
1393 / 4934
9
01'00"
(19'00")
20.00 (-13.03)
332 / 5266
10
01'00"
(20'00")
22.50 (-10.53)
373 / 5639
11
01'00"
(21'00")
23.84 (-9.19)
395 / 6034
12
01'30"
(22'30")
24.66 (-8.37)
614 / 6649
13
01'30"
(24'00")
22.64 (-10.39)
565 / 7215
14
01'00"
(25'00")
21.69 (-11.34)
361 / 7576
15
01'00"
(26'00")
20.22 (-12.80)
336 / 7912
16
01'00"
(27'00")
17.14 (-15.88)
285 / 8198
17
10'00"
(37'00")
17.14 (-15.88)
2848 / 11047
18
01'00"
(38'00")
21.05 (-11.97)
349 / 11396
19
01'00"
(39'00")
22.22 (-10.81)
369 / 11766
20
01'00"
(40'00")
26.87 (-6.16)
446 / 12212
21
01'30"
(41'30")
23.53 (-9.50)
587 / 12800
22
01'30"
(43'00")
21.69 (-11.34)
541 / 13341
23
01'00"
(44'00")
18.46 (-14.57)
306 / 13647
24
01'00"
(45'00")
18.95 (-14.08)
315 / 13962
25
01'00"
(46'00")
18.00 (-15.03)
299 / 14261
26
10'00"
(56'00")
13.09 (-19.94)
2177 / 16439
27
00'02"
(56'02")
21.30 (-11.73)
14 / 16453
7月累積里程 :
173.43 km
TCX 2.0 上傳
| 1 month ago
·
留言
目標心跳區間: 120~ 158
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.1
0.0 %
2
14.5
0.0 %
3
20.3
0.0 %
4
20.2
0.0 %
5
16.8
0.0 %
6
22.1
0.0 %
7
23.8
0.0 %
8
20.8
0.0 %
9
16.7
0.0 %
10
17.2
0.0 %
11
17.4
0.0 %
12
22.5
0.0 %
13
23.5
0.0 %
14
19.5
0.0 %
15
13.2
0.0 %
16
13.6
0.0 %
16.5
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0.0 %
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "終於完成12公里"
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