7.4 km | 00:36:23 | 04:56/km日期: 2020-07-16 20:02 - 平均心率: 172 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'06" / 04'55" / 04'52" / 03'51" / 05'02" / 05'07" / 06'16" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'44") | 403 / 403 |
| 2 | | 03'55" (+00'33") | 405 / 808 |
| 3 | | 04'07" (+00'45") | 402 / 1210 |
| 4 | | 07'34" (+04'12") | 258 / 1469 |
| 5 | | 04'03" (+00'41") | 405 / 1874 |
| 6 | | 03'53" (+00'31") | 412 / 2286 |
| 7 | | 03'42" (+00'20") | 420 / 2707 |
| 8 | | 08'10" (+04'48") | 243 / 2950 |
| 9 | | 03'52" (+00'30") | 412 / 3363 |
| 10 | | 03'55" (+00'33") | 415 / 3778 |
| 11 | | 03'54" (+00'32") | 406 / 4185 |
| 12 | | 08'12" (+04'50") | 244 / 4429 |
| 13 | | 04'06" (+00'44") | 387 / 4817 |
| 14 | | 03'49" (+00'27") | 415 / 5232 |
| 15 | | 03'22" | 419 / 5651 |
| 16 | | 06'36" (+03'14") | 1712 / 7364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
234.21 km 
2020 P37 Nike 累積 :
1337.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'55" | 00:09'01" |
| 3 | 04'52" | 00:13'53" |
| 4 | 03'51" | 00:17'44" |
| 5 | 05'02" | 00:22'46" |
| 6 | 05'07" | 00:27'53" |
| 7 | 06'16" | 00:34'09" |
| 7.4 | 06'10" | 00:36'24" |
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