4.0 km | 00:27:25 | 06:55/km日期: 2014-10-04 06:44 - 平均心率: 125 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 07'05" / 06'58" / 06'57" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
74.59 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 :
2495.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'58" | 00:14'03" |
3 | 06'57" | 00:21'00" |
4.0 | 06'40" | 00:27'25" |