5.0 km | 00:29:14 | 05:50/km日期: 2014-10-16 20:35 - 平均心率: 100 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 06'34" / 05'51" / 06'17" / 05'33" / 04'46" / 19'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+01'48") | 1004 / 1004 |
2 | | 05'51" (+01'07") | 1010 / 2014 |
3 | | 06'15" (+01'31") | 1005 / 3020 |
4 | | 05'33" (+00'49") | 1004 / 4024 |
5 | | 04'44" | 1001 / 5026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
283.90 km ZOOT TT7.0 累積 :
247.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'51" | 00:12'25" |
3 | 06'17" | 00:18'42" |
4 | 05'33" | 00:24'15" |
5 | 04'46" | 00:29'01" |
5.0 | 19'41" | 00:29'14" |