11.2 km | 01:01:01 | 05:26/km日期: 2020-07-15 18:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 10442 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'56" / 05'35" / 05'29" / 05'28" / 05'16" / 05'23" / 05'19" / 05'26" / 05'20" / 05'13" / 05'04" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'52") | 1001 / 1001 | 167 / 100 |
2 | | 05'36" (+00'30") | 1002 / 2003 | 170 / 104 |
3 | | 05'30" (+00'24") | 1001 / 3005 | 171 / 105 |
4 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 4005 | 171 / 105 |
5 | | 05'17" (+00'11") | 1001 / 5007 | 171 / 110 |
6 | | 05'29" (+00'23") | 1002 / 6009 | 171 / 106 |
7 | | 05'20" (+00'14") | 1001 / 7011 | 171 / 108 |
8 | | 05'27" (+00'21") | 1002 / 8013 | 170 / 107 |
9 | | 05'21" (+00'15") | 1001 / 9015 | 171 / 108 |
10 | | 05'13" (+00'07") | 1002 / 10017 | 172 / 110 |
11 | | 05'06" | 1002 / 11019 | 173 / 113 |
12 | | 04'56" | 212 / 11232 | 173 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
321.76 km Y拖 第一代—黑 累積 :
1234.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'35" | 00:11'31" |
3 | 05'29" | 00:17'00" |
4 | 05'28" | 00:22'28" |
5 | 05'16" | 00:27'44" |
6 | 05'23" | 00:33'07" |
7 | 05'19" | 00:38'26" |
8 | 05'26" | 00:43'52" |
9 | 05'20" | 00:49'12" |
10 | 05'13" | 00:54'25" |
11 | 05'04" | 00:59'29" |
11.2 | 06'34" | 01:01'01" |