cheng821 2014/10/16 訓練日誌

cheng821 新北市
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cheng821

10.2 km | 01:08:00 | 06:40/km

日期: 2014-10-16 21:52 - 地點: 三重八里河濱公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 550 Cal

Pace: 07'00" / 06'48" / 06'39" / 06'26" / 06'36" / 06'35" / 06'39" / 06'53" / 06'45" / 06'28" / 06'13" /

跑快點胃酸感覺快溢出喉嚨，真要命。

10月累積里程 : 155.26 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吉榮, 徐福清和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'48"	00:13'48"
3	06'39"	00:20'27"
4	06'26"	00:26'53"
5	06'36"	00:33'29"
6	06'35"	00:40'04"
7	06'39"	00:46'43"
8	06'53"	00:53'36"
9	06'45"	01:00'21"
10	06'28"	01:06'49"
10.2	06'13"	01:08'00"

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