6.1 km | 00:36:51 | 06:00/km日期: 2020-07-15 05:20 - 平均心率: 120 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'21" / 05'58" / 06'02" / 05'58" / 05'42" / 06'03" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'21") | 130 / 6130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
266.63 km 母子鱷魚 三代淺藍 累積 :
723.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'58" | 00:12'19" |
3 | 06'02" | 00:18'21" |
4 | 05'58" | 00:24'19" |
5 | 05'42" | 00:30'01" |
6 | 06'03" | 00:36'04" |
6.1 | 06'09" | 00:36'52" |