李青芳 2020/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

李青芳基隆
ID 446716

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9.1 km | 01:10:54 | 07:46/km

日期: 2020-07-14 22:35 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'11" / 07'32" / 07'19" / 07'44" / 07'40" / 07'32" / 07'19" / 06'28" / 09'22" / 25'36" /

基本訓練

7月累積里程 : 26.34 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

張清榮和 Rarry Lin 說推

·

張清榮早安安，週三運動愉快，動動開心愉悅，漂亮9K，超厲害，加油，加油

2020-07-15 11:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'32"	00:14'43"
3	07'19"	00:22'02"
4	07'44"	00:29'46"
5	07'40"	00:37'26"
6	07'32"	00:44'58"
7	07'19"	00:52'17"
8	06'28"	00:58'45"
9	09'22"	01:08'07"
9.1	25'29"	01:10'56"

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