10.2 km | 01:11:21 | 07:01/km日期: 2020-07-13 20:01 - 總爬升: 120 m - 地點: 旱溪 - 天氣: 有風 - 平均心率: 159 - 卡路里: 874 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'43" / 06'25" / 06'18" / 06'30" / 06'36" / 07'28" / 09'48" / 07'58" / 05'42" / 05'52" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'48" (+04'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+02'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'06" (+01'24") | 148 / 10148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
405.01 km 
母子鱷魚 跟上來ㄚ拖 累積 :
7483.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'25" | 00:14'08" |
| 3 | 06'18" | 00:20'26" |
| 4 | 06'30" | 00:26'56" |
| 5 | 06'36" | 00:33'32" |
| 6 | 07'28" | 00:41'00" |
| 7 | 09'48" | 00:50'48" |
| 8 | 07'58" | 00:58'46" |
| 9 | 05'42" | 01:04'28" |
| 10 | 05'52" | 01:10'20" |
| 10.1 | 07'04" | 01:11'23" |
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