5.1 km | 00:34:27 | 06:48/km日期: 2020-07-13 18:38 - 平均心率: 161 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 61%
Pace: 06'51" / 06'45" / 06'48" / 06'49" / 07'01" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'11") | 290 / 290 |
2 | | 06'41" | 1000 / 1290 |
3 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 2290 |
4 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 3290 |
5 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 4290 |
6 | | 06'48" (+00'07") | 23 / 4313 |
7 | | 06'57" (+00'16") | 287 / 4601 |
8 | | 06'52" (+00'11") | 461 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
163.01 km BROOKS Hyperion Tempo 累積 :
1214.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'45" | 00:13'36" |
3 | 06'48" | 00:20'24" |
4 | 06'49" | 00:27'13" |
5 | 07'01" | 00:34'14" |
5.1 | 05'17" | 00:34'34" |