3.9 km | 00:26:46 | 06:49/km日期: 2020-07-13 06:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'07" / 06'34" / 06'05" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+01'50") | 921 / 3921 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 81.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'34" | 00:12'41" |
3 | 06'05" | 00:18'46" |
3.9 | 07'56" | 00:26'05" |