6.0 km | 00:53:02 | 08:46/km日期: 2020-07-13 04:56 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 9530 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'48" / 08'28" / 08'27" / 08'50" / 08'51" / 08'28" / 24'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'49" (+00'28") | 1008 / 1008 | 173 / 65 |
2 | | 08'21" | 1003 / 2012 | 169 / 70 |
3 | | 08'25" (+00'04") | 1002 / 3014 | 179 / 65 |
4 | | 08'50" (+00'29") | 1006 / 4020 | 186 / 60 |
5 | | 08'45" (+00'24") | 1003 / 5024 | 170 / 67 |
6 | | 08'30" (+00'09") | 1003 / 6027 | 198 / 59 |
7 | | 22'39" (+14'18") | 47 / 6075 | 182 / 24 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 194.39 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 08'28" | 00:17'16" |
3 | 08'27" | 00:25'43" |
4 | 08'50" | 00:34'33" |
5 | 08'51" | 00:43'24" |
6 | 08'28" | 00:51'52" |
6.0 | 24'24" | 00:53'02" |