蕭家倫 2020/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

蕭家倫屏東
ID 267848

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3.1 km | 00:21:00 | 06:51/km

日期: 2020-07-13 00:06 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'59" / 06'43" / 06'55" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'57" (+00'20")

1002 / 1002

2

06'43"

(13'42")

06'37"

1014 / 2016

3

06'55"

(20'37")

06'56" (+00'19")

996 / 3013

4

00'17"

(20'54")

05'52"

48 / 3061

緩和跑3溪。

7月累積里程 : 75.11 km

迪卡儂Kalenji-4 黑底螢光綠累積 : 1079.6 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 4 years ago

謝宗晉, 偶然和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'43"	00:13'42"
3	06'55"	00:20'37"
3.1	04'34"	00:20'54"

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