7.0 km | 00:52:18 | 07:26/km日期: 2020-07-12 19:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'28" / 07'07" / 07'12" / 07'11" / 09'19" / 06'53" / 06'57" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'18" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'39") | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'07" | 00:14'35" |
| 3 | 07'12" | 00:21'47" |
| 4 | 07'11" | 00:28'58" |
| 5 | 09'19" | 00:38'17" |
| 6 | 06'53" | 00:45'10" |
| 7 | 06'57" | 00:52'07" |
| 7.0 | 07'21" | 00:52'18" |
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