10.1 km | 01:18:27 | 07:48/km日期: 2020-07-12 07:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'56" / 06'48" / 06'47" / 06'58" / 07'35" / 12'25" / 09'20" / 07'00" / 07'15" / 07'00" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'25" (+05'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'19" (+02'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" | 55 / 10055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 72.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'48" | 00:13'44" |
| 3 | 06'47" | 00:20'31" |
| 4 | 06'58" | 00:27'29" |
| 5 | 07'35" | 00:35'04" |
| 6 | 12'25" | 00:47'29" |
| 7 | 09'20" | 00:56'49" |
| 8 | 07'00" | 01:03'49" |
| 9 | 07'15" | 01:11'04" |
| 10 | 07'00" | 01:18'04" |
| 10.1 | 06'56" | 01:18'27" |
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