Ivan Liao 2020/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan Liao 台北市
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6.0 km | 00:45:10 | 07:30/km

日期: 2020-07-12 06:34 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'08" / 06'48" / 06'02" / 09'20" / 07'18" / 08'21" / 11'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 29.15 km

母子鱷魚 N30 舒適慢跑夾腳拖累積 : 3039.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'48"	00:13'56"
3	06'02"	00:19'58"
4	09'20"	00:29'18"
5	07'18"	00:36'36"
6	08'21"	00:44'57"
6.0	10'01"	00:45'11"

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