6.3 km | 00:46:13 | 07:21/km日期: 2020-07-12 06:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'55" / 05'10" / 07'50" / 08'23" / 05'10" / 10'38" / 10'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+01'10") | 411 / 411 |
2 | | 05'53" (+00'53") | 390 / 802 |
3 | | 05'36" (+00'36") | 395 / 1198 |
4 | | 05'00" | 800 / 1999 |
5 | | 07'49" (+02'49") | 1000 / 2999 |
6 | | 08'22" (+03'22") | 1000 / 3999 |
7 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 4999 |
8 | | 28'13" (+23'13") | 189 / 5188 |
9 | | 07'05" (+02'05") | 1000 / 6188 |
10 | | 14'36" (+09'36") | 97 / 6285 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
26.31 km acics gt 2000 累積 :
4394.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'10" | 00:11'05" |
3 | 07'50" | 00:18'55" |
4 | 08'23" | 00:27'18" |
5 | 05'10" | 00:32'28" |
6 | 10'38" | 00:43'06" |
6.3 | 10'57" | 00:46'14" |