10.4 km | 00:40:51 | 03:55/km日期: 2020-07-11 11:24 - 地點: 彰化市 - 天氣: 中午 - 平均心率: 161 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 35°C - 濕度: 56%
Pace: 05'11" / 03'56" / 03'53" / 03'58" / 03'56" / 03'58" / 03'49" / 03'52" / 03'53" / 03'49" / 03'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'55" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'53" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'57" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'56" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'57" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'49" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'51" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'52" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'41" | 419 / 10419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
340.16 km 
Mizuno. WAVE DUEL GTZ U1GD195062 累積 :
597.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 03'56" | 00:09'07" |
| 3 | 03'53" | 00:13'00" |
| 4 | 03'58" | 00:16'58" |
| 5 | 03'56" | 00:20'54" |
| 6 | 03'58" | 00:24'52" |
| 7 | 03'49" | 00:28'41" |
| 8 | 03'52" | 00:32'33" |
| 9 | 03'53" | 00:36'26" |
| 10 | 03'49" | 00:40'15" |
| 10.4 | 03'41" | 00:41'48" |
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