10.6 km | 01:29:18 | 08:26/km日期: 2020-07-11 10:07 - 平均心率: 123 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 33°C - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'05" / 06'30" / 07'15" / 06'34" / 08'01" / 13'06" / 17'58" / 05'08" / 04'07" / 07'23" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+03'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+03'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'06" (+08'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'57" (+13'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+03'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'53" (+04'46") | 583 / 10583 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 289.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 06'30" | 00:14'35" |
| 3 | 07'15" | 00:21'50" |
| 4 | 06'34" | 00:28'24" |
| 5 | 08'01" | 00:36'25" |
| 6 | 13'06" | 00:49'31" |
| 7 | 17'58" | 01:07'29" |
| 8 | 05'08" | 01:12'37" |
| 9 | 04'07" | 01:16'44" |
| 10 | 07'23" | 01:24'07" |
| 10.6 | 08'51" | 01:29'17" |
展開計圈分析
留言 
