8.0 km | 00:54:49 | 06:50/km日期: 2020-07-11 05:49 - 平均心率: 126 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'39" / 11'01" / 05'58" / 06'16" / 06'02" / 06'10" / 07'46" / 08'24" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'46" (+01'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'23" (+02'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'49" (+04'51") | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
261.42 km 愛迪達 boston 累積 :
8403.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 11'01" | 00:17'40" |
3 | 05'58" | 00:23'38" |
4 | 06'16" | 00:29'54" |
5 | 06'02" | 00:35'56" |
6 | 06'10" | 00:42'06" |
7 | 07'46" | 00:49'52" |
8 | 08'24" | 00:58'16" |
8.0 | 10'34" | 00:58'28" |