10.5 km | 01:01:37 | 05:51/km日期: 2020-07-10 05:26 - 平均心率: 121 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'25" / 05'30" / 05'35" / 05'23" / 07'32" / 05'37" / 05'45" / 05'38" / 05'46" / 05'42" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'40") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 1400 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 2400 |
| 4 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 3400 |
| 5 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 4400 |
| 6 | | 07'27" (+01'57") | 1000 / 5400 |
| 7 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 6400 |
| 8 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 7400 |
| 9 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 8400 |
| 10 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 9400 |
| 11 | | 05'46" (+00'16") | 859 / 10259 |
| 12 | | 06'09" (+00'39") | 263 / 10522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 228.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'30" | 00:11'55" |
| 3 | 05'35" | 00:17'30" |
| 4 | 05'23" | 00:22'53" |
| 5 | 07'32" | 00:30'25" |
| 6 | 05'37" | 00:36'02" |
| 7 | 05'45" | 00:41'47" |
| 8 | 05'38" | 00:47'25" |
| 9 | 05'46" | 00:53'11" |
| 10 | 05'42" | 00:58'53" |
| 10.5 | 06'01" | 01:02'02" |
展開計圈分析
留言 
