羅士軒 2020/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

羅士軒桃園
ID 388601

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3.4 km | 00:26:38 | 07:55/km

日期: 2020-07-10 05:23 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'48" / 07'43" / 07'06" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'40"

(08'40")

08'40" (+01'33")

998 / 998

2

07'43"

(16'23")

07'43" (+00'36")

998 / 1997

3

07'14"

(23'37")

07'07"

1014 / 3011

4

02'37"

(26'14")

07'35" (+00'28")

344 / 3355

7月累積里程 : 90.22 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	07'43"	00:16'31"
3	07'06"	00:23'37"
3.4	07'21"	00:26'14"

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