10.1 km | 01:15:12 | 07:28/km日期: 2020-07-09 18:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 13112 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'19" / 07'34" / 07'15" / 07'13" / 06'54" / 07'15" / 07'16" / 07'34" / 07'28" / 07'28" / 18'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'16" (+01'23") | 1007 / 1007 | 172 / 69 |
2 | | 07'32" (+00'39") | 1002 / 2009 | 172 / 76 |
3 | | 07'15" (+00'22") | 1007 / 3017 | 172 / 79 |
4 | | 07'06" (+00'13") | 1005 / 4022 | 175 / 80 |
5 | | 06'53" | 1002 / 5025 | 174 / 83 |
6 | | 07'16" (+00'23") | 1005 / 6030 | 175 / 78 |
7 | | 07'13" (+00'20") | 1006 / 7036 | 175 / 78 |
8 | | 07'32" (+00'39") | 1002 / 8039 | 174 / 75 |
9 | | 07'24" (+00'31") | 1004 / 9044 | 173 / 77 |
10 | | 07'25" (+00'32") | 1007 / 10051 | 175 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 40.26 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'34" | 00:15'53" |
3 | 07'15" | 00:23'08" |
4 | 07'13" | 00:30'21" |
5 | 06'54" | 00:37'15" |
6 | 07'15" | 00:44'30" |
7 | 07'16" | 00:51'46" |
8 | 07'34" | 00:59'20" |
9 | 07'28" | 01:06'48" |
10 | 07'28" | 01:14'16" |
10.1 | 18'11" | 01:15'12" |