2.9 km | 00:13:38 | 04:39/km日期: 2020-07-09 19:55 - 平均心率: 131 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'33" / 04'31" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'21" (+00'14") | 191 / 191 |
2 | | 07'17" (+04'10") | 107 / 298 |
3 | | 03'18" (+00'11") | 200 / 499 |
4 | | 06'59" (+03'52") | 111 / 610 |
5 | | 03'11" (+00'04") | 195 / 806 |
6 | | 06'50" (+03'43") | 113 / 920 |
7 | | 03'07" | 201 / 1121 |
8 | | 07'25" (+04'18") | 107 / 1228 |
9 | | 03'07" | 204 / 1433 |
10 | | 08'12" (+05'05") | 95 / 1528 |
11 | | 03'10" (+00'03") | 208 / 1737 |
12 | | 07'07" (+04'00") | 107 / 1844 |
13 | | 03'11" (+00'04") | 200 / 2045 |
14 | | 08'05" (+04'58") | 102 / 2147 |
15 | | 03'10" (+00'03") | 206 / 2354 |
16 | | 07'59" (+04'52") | 106 / 2460 |
17 | | 03'12" (+00'05") | 205 / 2665 |
18 | | 15'08" (+12'01") | 50 / 2716 |
19 | | 03'24" (+00'17") | 196 / 2912 |
20 | | 03'01" | 12 / 2925 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 120.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'33" | 00:04'33" |
2 | 04'31" | 00:09'04" |
2.9 | 06'41" | 00:15'15" |