6.2 km | 00:45:07 | 07:15/km日期: 2020-07-09 21:50 - 地點: 公道五-興隆路萊爾富 - 平均心率: 129 - 卡路里: 268 Cal - 總步數: 7842 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'44" / 07'02" / 07'10" / 07'53" / 06'37" / 07'02" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'46" (+01'05") | 1001 / 1001 | 170 / 75 |
| 2 | | 07'07" (+00'26") | 1000 / 2002 | 176 / 79 |
| 3 | | 07'08" (+00'27") | 1000 / 3002 | 173 / 80 |
| 4 | | 07'59" (+01'18") | 1001 / 4004 | 166 / 75 |
| 5 | | 06'41" | 1000 / 5005 | 179 / 83 |
| 6 | | 07'04" (+00'23") | 1001 / 6006 | 176 / 79 |
| 7 | | 06'17" | 201 / 6207 | 183 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
283.69 km 
Saucony Kinvara 7 Runshield 累積 :
982.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'02" | 00:14'46" |
| 3 | 07'10" | 00:21'56" |
| 4 | 07'53" | 00:29'49" |
| 5 | 06'37" | 00:36'26" |
| 6 | 07'02" | 00:43'28" |
| 6.2 | 07'55" | 00:45'07" |
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