5.0 km | 01:07:43 | 13:31/km日期: 2020-06-10 21:22 - 平均心率: 105 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 09'41" / 09'27" / 09'55" / 10'13" / 28'26" / 19'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'12" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'26" (+18'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 26.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 09'27" | 00:19'08" |
| 3 | 09'55" | 00:29'03" |
| 4 | 10'13" | 00:39'16" |
| 5 | 28'26" | 01:07'42" |
| 5.0 | 17'06" | 01:07'50" |
留言 
