7.1 km | 00:45:44 | 06:27/km日期: 2020-07-09 18:28 - 平均心率: 94 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 7838 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'28" / 06'13" / 06'07" / 06'18" / 06'32" / 06'22" / 06'56" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'37") | 1001 / 1001 | 168 / 87 |
2 | | 06'11" (+00'03") | 1002 / 2003 | 172 / 93 |
3 | | 06'08" | 1002 / 3006 | 172 / 94 |
4 | | 06'27" (+00'19") | 1004 / 4010 | 172 / 90 |
5 | | 06'20" (+00'12") | 1006 / 5017 | 171 / 92 |
6 | | 06'20" (+00'12") | 1009 / 6026 | 174 / 90 |
7 | | 06'55" (+00'47") | 1012 / 7038 | 169 / 85 |
8 | | 04'36" | 76 / 7114 | 165 / 131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'13" | 00:12'41" |
3 | 06'07" | 00:18'48" |
4 | 06'18" | 00:25'06" |
5 | 06'32" | 00:31'38" |
6 | 06'22" | 00:38'00" |
7 | 06'56" | 00:44'56" |
7.1 | 10'31" | 00:45'44" |