陳裕成 2020/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳裕成雲林
ID 343058

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5.0 km | 00:34:04 | 06:48/km

日期: 2020-07-09 06:00 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 76 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'24" / 06'41" / 06'38" / 06'25" / 06'19" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'23" (+00'56")

987 / 987

2

06'41"

(13'59")

06'39" (+00'12")

1002 / 1990

3

06'44"

(20'43")

06'37" (+00'10")

1017 / 3007

4

06'36"

(27'19")

06'27"

1022 / 4030

5

06'15"

(33'34")

06'18"

990 / 5020

7月累積里程 : 330.53 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 4 years ago

蔡智宏(瞎跑團), 廖大諄和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'41"	00:14'05"
3	06'38"	00:20'43"
4	06'25"	00:27'08"
5	06'19"	00:33'27"
5.0	05'38"	00:33'34"

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