羅士軒 2020/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

羅士軒桃園
ID 388601

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3.5 km | 00:28:27 | 08:04/km

日期: 2020-07-09 05:26 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 09'02" / 07'29" / 07'24" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'54"

(08'54")

08'54" (+01'30")

998 / 998

2

07'37"

(16'31")

07'33" (+00'09")

1008 / 2007

3

07'24"

(23'55")

07'24"

999 / 3006

4

04'06"

(28'01")

08'03" (+00'39")

508 / 3515

7月累積里程 : 90.22 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	07'29"	00:16'31"
3	07'24"	00:23'55"
3.5	07'56"	00:28'01"

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