7.0 km | 00:31:15 | 04:27/km日期: 2020-07-08 20:16 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'47" / 04'28" / 04'23" / 04'16" / 04'10" / 04'38" / 04'28" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'00" | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 193.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'28" | 00:09'15" |
| 3 | 04'23" | 00:13'38" |
| 4 | 04'16" | 00:17'54" |
| 5 | 04'10" | 00:22'04" |
| 6 | 04'38" | 00:26'42" |
| 7 | 04'28" | 00:31'10" |
| 7.0 | 03'50" | 00:31'15" |
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