4.0 km | 00:32:34 | 08:08/km日期: 2020-07-08 20:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'04" / 07'16" / 08'00" / 08'09" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'11" (+12'56") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 66.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'16" | 00:15'20" |
| 3 | 08'00" | 00:23'20" |
| 4 | 08'09" | 00:31'29" |
| 4.0 | 18'43" | 00:31'35" |
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