5.0 km | 00:25:57 | 05:11/km日期: 2020-06-05 19:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 4626 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 05'12" / 05'41" / 04'36" / 06'04" / 04'22" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+01'03") | 502 / 502 | 172 / 109 |
| 2 | | 05'02" (+00'47") | 506 / 1008 | 178 / 111 |
| 3 | | 05'38" (+01'23") | 501 / 1509 | 175 / 101 |
| 4 | | 05'39" (+01'24") | 503 / 2012 | 176 / 100 |
| 5 | | 04'33" (+00'18") | 503 / 2516 | 182 / 119 |
| 6 | | 04'33" (+00'18") | 505 / 3021 | 183 / 119 |
| 7 | | 05'59" (+01'44") | 503 / 3525 | 174 / 95 |
| 8 | | 06'09" (+01'54") | 506 / 4031 | 173 / 93 |
| 9 | | 04'15" | 501 / 4533 | 186 / 125 |
| 10 | | 04'23" (+00'08") | 497 / 5030 | 185 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 289.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'41" | 00:10'53" |
| 3 | 04'36" | 00:15'29" |
| 4 | 06'04" | 00:21'33" |
| 5 | 04'22" | 00:25'55" |
| 5.0 | -12'-20" | 00:25'57" |
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