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![]() 日期: 2014-10-14 17:28 - 地點: 大鵬灣跨海大橋 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65% Pace: 04'44" / 04'28" / 04'40" / 04'24" / 04'32" / 04'32" / 04'28" / 04'24" / 04'32" / 04'32" / 04'40" / 04'48" / 04'28" / 03'51" / 今天練跨海大橋12趟.烏山頭水庫路線圖高低起伏算有點大.練一下上下坡的感覺.今天又巧遇周文得大哥.也跟他陪跑6趟.得哥上下坡速度真是飛快.其實今天本來打算跑20趟的.但跑到第10趟的下橋時.感覺前腳掌有點痛.想說這禮拜天要比賽了.練習還是量力而為.只好結束在12趟. 10月累積里程 : 250.78 km ![]() GPX 上傳 | 9 years ago · ![]()
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