3.1 km | 00:23:58 | 07:47/km日期: 2020-07-07 21:22 - 平均心率: 176 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'30" / 07'38" / 08'17" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" | 74 / 3074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 7.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'38" | 00:15'08" |
| 3 | 08'17" | 00:23'25" |
| 3.1 | 07'33" | 00:23'59" |
留言 
