4.1 km | 00:49:12 | 11:57/km日期: 2020-07-07 08:03 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'39" / 13'47" / 10'00" / 11'36" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'34" (+02'43") | 500 / 500 |
| 2 | | 12'42" (+02'51") | 500 / 1000 |
| 3 | | 13'20" (+03'29") | 500 / 1500 |
| 4 | | 14'14" (+04'23") | 500 / 2000 |
| 5 | | 09'51" | 500 / 2500 |
| 6 | | 10'08" (+00'17") | 500 / 3000 |
| 7 | | 11'53" (+02'02") | 500 / 3500 |
| 8 | | 11'16" (+01'25") | 500 / 4000 |
| 9 | | 10'31" (+00'40") | 113 / 4113 |
7月累積里程 : 102.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'39" | 00:12'39" |
| 2 | 13'47" | 00:26'26" |
| 3 | 10'00" | 00:36'26" |
| 4 | 11'36" | 00:48'02" |
| 4.1 | 10'26" | 00:49'13" |
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