10.4 km | 01:11:40 | 06:55/km日期: 2020-07-07 07:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'17" / 07'24" / 06'46" / 06'59" / 07'02" / 06'56" / 06'42" / 06'43" / 06'29" / 06'56" / 06'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
154.07 km ![](images/shoe.png)
LEEVY GB/T15107-2013-深藍 累積 :
1062.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'24" | 00:14'41" |
3 | 06'46" | 00:21'27" |
4 | 06'59" | 00:28'26" |
5 | 07'02" | 00:35'28" |
6 | 06'56" | 00:42'24" |
7 | 06'42" | 00:49'06" |
8 | 06'43" | 00:55'49" |
9 | 06'29" | 01:02'18" |
10 | 06'56" | 01:09'14" |
10.4 | 06'46" | 01:11'40" |