15.0 km | 01:15:33 | 05:01/km日期: 2020-07-07 07:35 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'57" / 04'55" / 05'14" / 05'32" / 05'15" / 05'04" / 465'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" (+00'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'54" (+00'34") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'59" (+00'39") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'00" (+00'40") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'56" (+00'36") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 04'16" | 22 / 15022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 323.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'55" | 00:09'52" |
| 3 | 05'14" | 00:15'06" |
| 4 | 05'32" | 00:20'38" |
| 5 | 05'15" | 00:25'53" |
| 6 | 05'04" | 00:30'57" |
| 15.0 | 01'08" | 00:41'12" |
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