3.6 km | 00:16:06 | 04:26/km日期: 2020-07-07 06:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'42" / 04'41" / 04'31" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" (+00'07") | 410 / 410 |
| 2 | | 03'36" (+00'11") | 401 / 811 |
| 3 | | 11'41" (+08'16") | 128 / 940 |
| 4 | | 03'37" (+00'12") | 411 / 1352 |
| 5 | | 03'31" (+00'06") | 399 / 1751 |
| 6 | | 13'27" (+10'02") | 112 / 1863 |
| 7 | | 03'35" (+00'10") | 400 / 2263 |
| 8 | | 03'25" | 403 / 2666 |
| 9 | | 12'08" (+08'43") | 125 / 2792 |
| 10 | | 03'33" (+00'08") | 402 / 3194 |
| 11 | | 03'30" (+00'05") | 404 / 3598 |
| 12 | | 04'24" (+00'59") | 23 / 3621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 235.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'41" | 00:09'23" |
| 3 | 04'31" | 00:13'54" |
| 3.6 | 03'33" | 00:16'07" |
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