5.4 km | 00:51:39 | 09:33/km日期: 2020-07-07 06:12 - 平均心率: 122 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'05" / 09'16" / 11'45" / 08'55" / 09'06" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+00'07") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 10'49" (+01'51") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 08'58" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 08'57" | 577 / 5405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 09'16" | 00:18'21" |
| 3 | 11'45" | 00:30'06" |
| 4 | 08'55" | 00:39'01" |
| 5 | 09'06" | 00:48'07" |
| 5.4 | 08'45" | 00:51'40" |
留言 
