5.3 km | 00:47:42 | 09:04/km日期: 2020-07-06 21:50 - 平均心率: 129 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 8406 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'19" / 06'52" / 08'50" / 10'09" / 08'27" / 23'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+00'11") | 1003 / 1003 | 174 / 78 |
2 | | 07'07" | 1001 / 2004 | 172 / 81 |
3 | | 08'46" (+01'39") | 1006 / 3011 | 194 / 58 |
4 | | 10'08" (+03'01") | 1002 / 4013 | 180 / 54 |
5 | | 08'55" (+01'48") | 1004 / 5017 | 192 / 58 |
6 | | 20'33" (+13'26") | 256 / 5274 | 118 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 82.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'52" | 00:14'11" |
3 | 08'50" | 00:23'01" |
4 | 10'09" | 00:33'10" |
5 | 08'27" | 00:41'37" |
5.3 | 23'44" | 00:47'42" |