8.0 km | 00:52:23 | 06:34/km日期: 2020-07-06 18:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'57" / 06'21" / 06'22" / 05'58" / 06'50" / 07'06" / 06'52" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'27" (+00'32") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'27" (+00'32") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'13" (+01'18") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'48" (+00'53") | 1534 / 7971 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
52.20 km 母子鱷魚 第三代ㄚ\n第三代 累積 :
1156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'21" | 00:12'18" |
3 | 06'22" | 00:18'40" |
4 | 05'58" | 00:24'38" |
5 | 06'50" | 00:31'28" |
6 | 07'06" | 00:38'34" |
7 | 06'52" | 00:45'26" |
8.0 | 07'12" | 00:52'26" |