jackyu 2020/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

jackyu 桃園
ID 2105

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5.2 km | 00:31:43 | 06:08/km

日期: 2020-07-05 22:04 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'10" / 06'08" / 06'06" / 06'12" / 06'06" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'04")

1000 / 1000

2

06'08"

(12'18")

06'08" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'05"

(18'23")

06'05"

1000 / 3000

4

06'12"

(24'35")

06'12" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'06"

(30'41")

06'06" (+00'01")

1000 / 5000

6

01'01"

(31'43")

06'15" (+00'10")

162 / 5162

7月累積里程 : 90.56 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Danny(蕭遙) 和 Rarry Lin 說推

·

Danny(蕭遙) 跑友晚安，自主運動練習愉快

2020-07-05 23:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'08"	00:12'18"
3	06'06"	00:18'24"
4	06'12"	00:24'36"
5	06'06"	00:30'42"
5.2	06'14"	00:31'43"

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