6.9 km | 01:21:06 | 11:46/km日期: 2020-07-05 19:24 - 平均心率: 118 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'28" / 10'51" / 12'07" / 11'21" / 11'33" / 11'53" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'28" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'07" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'20" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'33" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'53" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'16" (+01'26") | 885 / 6885 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
35.76 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'28" | 00:12'28" |
| 2 | 10'51" | 00:23'19" |
| 3 | 12'07" | 00:35'26" |
| 4 | 11'21" | 00:46'47" |
| 5 | 11'33" | 00:58'20" |
| 6 | 11'53" | 01:10'13" |
| 6.9 | 12'17" | 01:21'06" |
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