湯明鏡 2020/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

湯明鏡新竹
ID 135977

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5.0 km | 00:59:35 | 11:56/km

日期: 2020-07-05 17:40 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 53%

Pace: 12'07" / 11'05" / 12'12" / 10'56" / 12'32" / 00'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'28"

(12'28")

12'14" (+01'25")

1018 / 1018

2

11'11"

(23'39")

11'00" (+00'11")

1015 / 2034

3

12'30"

(36'09")

12'09" (+01'20")

1028 / 3062

4

10'52"

(47'01")

10'49"

1003 / 4065

5

12'19"

(59'20")

12'30" (+01'41")

984 / 5049

7月累積里程 : 155.78 km

Android - Sony G3426 上傳 | 4 years ago

Rose Kuo 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'07"	00:12'07"
2	11'05"	00:23'12"
3	12'12"	00:35'24"
4	10'56"	00:46'20"
5	12'32"	00:58'52"
5.0	09'24"	00:59'20"

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