5.2 km | 00:30:08 | 05:45/km日期: 2020-07-05 17:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 06'04" / 05'49" / 05'41" / 05'37" / 05'38" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'39") | 397 / 397 |
| 2 | | 06'05" (+00'31") | 396 / 793 |
| 3 | | 05'51" (+00'17") | 401 / 1195 |
| 4 | | 05'48" (+00'14") | 404 / 1600 |
| 5 | | 05'47" (+00'13") | 403 / 2003 |
| 6 | | 05'43" (+00'09") | 402 / 2405 |
| 7 | | 05'35" (+00'01") | 405 / 2811 |
| 8 | | 05'41" (+00'07") | 400 / 3212 |
| 9 | | 05'34" | 404 / 3616 |
| 10 | | 05'37" (+00'03") | 405 / 4022 |
| 11 | | 05'34" | 404 / 4426 |
| 12 | | 05'40" (+00'06") | 404 / 4830 |
| 13 | | 05'32" | 407 / 5238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 334.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'49" | 00:11'53" |
| 3 | 05'41" | 00:17'34" |
| 4 | 05'37" | 00:23'11" |
| 5 | 05'38" | 00:28'49" |
| 5.2 | 05'31" | 00:30'08" |
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